7月26日下午，为了加强新生对心理健康的重视，提高新生的心理健康意识，医学院邀请了厦门大学心理咨询与教育中心祝婧媛老师为2021级专业硕士研究生新生开展了第二十一期“心理大讲堂”——心理健康与我们的生活。

祝老师首先就日常生活中的压力来源以及排解方法作出了详细的讲解，并与大家探讨了进入研究生阶段所可能面临的情绪问题及管控方式。

接着，针对医学院专硕新生临床实践压力大、任务重等特点，祝老师给出了自我调节的一些方法。即便课业压力很重，但保持规律的生活，适当独处，正确认识自己与他人，激发内在动力，管理消极情绪和塑造积极氛围同样能够保持良好的心理健康状态。

祝老师还特别强调，当遇到自己无法排解的压力时，应积极寻求心理咨询，外部的社会支持以及专业心理老师的帮助能够更好地引导新生们走出心理困境。

本次活动帮助专硕新生们更加了解和认识了生活中保持心理健康的各种方式，有助于新生们进行自我调节，释放心理压力，从而更好地投入即将到来的研究生生涯。